Ryba z warzywami i kaszą gryczaną prażoną
- 30 min
Lekki a przy tym bardzo pożywny piątkowy obiad.
- 30 min
Składniki:
- 3 nieduże filety rybne
3 marchewki
2 cebule
2 ząbki czosnku
pół puszki groszku konserwowego
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
pół łyżeczki natki pietruszki suszonej
majeranek
10 dag kaszy gryczanej prażonej
vegeta, maggi do doprawienia
łyżka masła
4.5 (183 ocen)
Ryba z warzywami i kaszą gryczaną prażoną - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
marchewkę zetrzeć na grubej tarce, cebule pokroić w kostkę, czosnek posiekać. Na patelni roztopić masło, wrzucić cebule, czosnek następnie marchewkę- poddusić. Gdy warzywa zmiękną dosypać groszek, przyprawy i koncentrat pomidorowy.
Na wierzchu ułożyć surowe filety rybne i dusić pod przykrywką jeszcze 10 minut. Kasze ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Porady
W trakcie duszenia warzyw można je podlać pół szklanki bulionu lub wody.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Ryby
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 100 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.tezenis.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Oferta dostępna na sephora.pl i w aplikacji. Nie łączy się z innymi przecenami i kodami rabatowymi. Nie obejmuje kosztów przesyłki, zakupu kalendarzy adwentowych, kart upominkowych oraz produktów marek znajdujących się pod linkiem: sephora.pl/wykluczenia. Dotyczy wszystkich form dostawy, w tym Click&Collect. Szczegóły na stronie.
Odbierz rabat -20% na naszyjniki złote oraz -20% na bransoletki srebrne. Rabat nie łączy się z innymi. Oferta i szczegóły promocji dostępne w salonach stacjonarnych i na jubilerschubert.pl.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.
Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze