Roladka drobiowa ze szpinakiem w wersji light
Dietetyczne dania nie muszą być monotonne i nudne, zapraszam:). Kaloryczność tego dania to około 170 kcal.
Składniki:
- 100 g mrożonego szpinaku
1 suszony pomidor
90 g piersi z kurczaka
1/4 marchewki
1 łyżeczka soku z pomarańczy
1/2 łyżeczki oliwy z suszonych pomidorów
szczypta suszonego tymianku
sól,pieprz do smaku
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
Dania główneRoladka drobiowa ze szpinakiem w wersji light - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-
2.
Mięso: Mięso umyć i osuszyć. Oprószyć solą. W miseczce wymieszać sok z pomarańczy, oliwę, pieprz oraz tymianek. Posmarować marynatą mięso.
-
-
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Komentarze