Pieczone kotleciki drobiowo - jaglane
- 45 min
Przepis na kotleciki wymyśliłam pewnego dnia, gdy miałam ochotę na mięsko drobiowe i kaszę jaglaną, a tradycyjne potrawy już się znudziły. Danie jest ciekawe i zdrowe; kasza jaglana jest bardzo lekkostrawna, idealna dla każdego. Kotleciki są lekkie i sycące.
- 45 min
Składniki:
- 30 dag mielonego mięsa drobiowego
1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżeczka przyprawy do kurczaka
1 łyżeczka ziół Ojca Mateusza
szczypta pieprzu
szczypta soli
pomidor
150 g prażonego siemienia lnianego
ugotowana marchewka
1/4 pęczka pietruszki
1 mała cebula
4.5 (155 ocen)
Zobacz również:
Dania głównePieczone kotleciki drobiowo - jaglane - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Mięso mieszamy z ziołami, solą, pieprzem, przyprawą do kurczaka oraz sosem sojowym, dodajemy kaszę, mieszamy aż wszystkie składniki się połączą.
Następnie siekamy pietruszkę. Marchewkę i pomidora kroimy w drobniutką kosteczkę, cebulę ścieramy na dużych oczkach tarki, po czym dodajemy te składniki do masy . Wyrabiamy ok 10 minut.
Formujemy okrągłe kotleciki i obtaczamy je w siemieniu lnianym. Układamy na papierze do pieczenia, kładziemy na ruszt (ewentualnie blachę) i pieczemy przez 25 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.
Podane proporcje wystarczą na 4 porcje.
Porady
Zamiast kotlecików można zrobić mięsne babeczki, które będą świetną przystawką! (uformować kuleczki i włożyć je do papilotków) Kotleciki świetnie smakują z domową sałatką zrobioną z ulubionych sałat, warzyw z lekkim dressingiem z octu ryżowego i oliwy. Ja do każdej porcji dodaję także 1 łyżkę pasty z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki oraz łyżkę sosu chili.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Skorzystaj z rabatu i kup wyjątkową biżuterię w doskonałej cenie. Z hasłem “SZALENSTWO” -20% na autorskie wyroby ze srebra i srebra złoconego oraz apaszki. Promocja obowiązuje na www.umiar.pl (wpisz kod podczas finalizacji zakupów), a także w butiku stacjonarnym marki na warszawskiej Saskiej Kępie. Szczegóły w butiku i na stronie.
Najniższa cena apaszki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 455 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 364 zł
Najniższa cena kolczyków ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 885 zł
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 708 zł
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
-25% na asortyment dostępny w butiku w Krakowie i na slowglow.pl/sklep. Dostawa gratis. Promocja nie łączy się z innymi obniżkami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena serum Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 169,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 126,75 zł. Najniższa cena kremu Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 259,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 194,25 zł. Najniższa cena pilingu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 39,99 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 29,99 zł. Najniższa cena zestawu świec ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 157,50 zł. Cena zestawu po zastosowaniu rabatu - 118,13 zł. Najniższa cena świecy ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 241,50 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 181,13 zł. Najniższa cena balsamu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30dni przed obniżką - 119,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 89,25 zł. Produkty marki Polemika widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat 150 zł *przy zakupach za min. 700 zł z kodem SZALWIT24. Zniżka nie dotyczy gotowych zestawów walizek i nie łączy się z innymi akcjami specjalnymi. Oferta dostępna w salonach stacjonarnych i na wittchen.com. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Komentarze