PEKIŃKA Z PIECZONYM KURCZAKIEM I GOTOWANYMI BROKUŁAMI NA PARZE

0 (0 ocen)

Co do przepisu to jak każda sałatka jest pyszna. Lekko słodkawa dzięki kukurydzy i pestkom granatu i sycąca poprzez dodanie mięsa z kurczaka. Świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie do pracy lub na rodzinne przyjęcie. Serdecznie zapraszam:)

Składniki:

  • 200 g kapusty pekińskiej
    165 g polędwiczek z kurczaka
    1 mała papryka czerwona- 70 g
    250 g mrożonego brokułu
    100 g kukurydzy z puszki
    1/3 czerwonej cebuli
    65 g pestek granatu
    Sól do smaku
    1/2 łyżeczki pieprzu cytrynowego
    3/4 łyżeczki curry
    Sos:
    80 g jogurtu naturalnego
    20 g musztardy
    1 łyżka soku z cytryny
    1/2 łyżeczki stevii
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Sałatki Sałatka z kurczakiem

Pekińka z pieczonym kurczakiem i gotowanymi brokułami na parze - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-0fjchlu 1. Polędwiczki pokroić w średniej wielkości kostkę. Do miseczki wsypać sól, pieprz cytrynowy oraz curry. Wymieszać. Wrzucić mięso i wymieszać dokładnie, odstawić na 15 minut. Patelnię rozgrzać. Mięso smażyć do miękkości bez tłuszczu. Zdjąć z ognia, ostudzić.
  • image-03fkrp6 2. Brokuły ugotować na parze.
  • image-215ynuq 3. Kapustę poszatkować w cienkie piórka. Przełożyć do miski. Sprawioną paprykę pokroić w małą kostkę. Dodać do pekinki. Cebulę pokroić w cienkie plasterki.
  • image-1w05hgp 4. Rozwarstwić palcami i przełożyć do miski. Kukurydze odcedzić, przełożyć do miski. Dodać kurczaka, ostudzone brokuły oraz pestki granatu. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać.
  • 5. Sos:
    Do miseczki przełożyć jogurt, dodać musztardę i sok z cytryny. Wymieszać. Dodać stevię oraz świeżo mielony pieprz i po raz ostatni wymieszać. Sos przelać do sałatki i delikatnie wymieszać. Odłożyć do lodówki na co najmniej 30 minut. Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować