Szybka, zdrowa pasta do szkoły, pracy, dla całej rodziny. Zakręcamy w słoiczku, pakujemy bułkę i wychodzimy. W tramwaju już troszkę ukradkiem podjadamy, a co tam przecież pyszności fit mamy.
Pasta z kuskusem i tuńczykiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Kaszę kuskus zalewam wrzącą wodą 0,5 cm powyżej linii kaszy, mieszam i odstawiam na pięć minut. Jajka gotuję na twardo, obieram i kroję drobno. Ogórki i paprykę kroję także w drobną kostkę. Do miski przekładam przestudzony kuskus, dodaję jajka, ogórki, paprykę, pokrojoną natkę, jogurt, sól, pieprz, tuńczyka odsączonego z zalewy. Całość mieszam dokładnie.
Komentarze