Papryka faszerowana kaszą kuskus i warzywami

4.5 (164 ocen)

  • Dla 1 osoby
  • Średni

Wegetariańska wersja jesiennego dania.

  • Dla 1 osoby
  • Średni

Składniki:

  • - papryka świeża: 2 sztuki
    - kasza kuskus: 4 łyżki
    - pieczarki: 20 dekagramów
    - obgotowana kolba kukurydzy: 0.33 sztuki
    - marchew: 0.25 sztuki
    - pomidory suszone w oleju słoik: 2 sztuki
    - obgotowane różyczki kalafiora: 22 sztuk
    - ser typu feta kostki: 12 sztuk
    - olej rzepakowy: 1.5 łyżki
    - sól do smaku: 4 szczypty
    - pieprz do smaku ok: 3 szczypty
    - curry: 2 szczypty
Wystaw ocenę:

4.5 (164 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Papryka faszerowana kaszą kuskus i warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Paprykę umyć, odciąć górę i wydrążyć środek z pestek. Piekarnik rozgrzać do temp. 180 stopni, naczynie żaroodporne nasmarować olejem rzepakowym i ułożyć w nim papryki. Całość zapiekać 20 min., wyciągnąć papryki z piekarnika i odlać wodę, która zebrała się w środku. Kukurydzę ugotować i obrać z ziaren. Pieczarki obrać i pokroić w drobną kostkę. Marchew obrać, umyć i zetrzeć na dużych oczkach tarki. Pomidory odsączyć z oleju i posiekać bardzo drobno. Na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju położyć pieczarki, chwilę smażyć i dodać startą marchewkę. Smażyć mieszając od czasu do czasu. Do patelni dodać pomidory, zamieszać, dodać kalafior, mieszać. Danie doprawić solą i pieprzem do smaku. Warzywa gotować tak długo aby odparowały całą wodę. Kaszę umieścić w misce doprawić odrobiną soli, curry i zalać wrzątkiem na wysokość 0,5 cm ponad kaszę, zamieszać i poczekać chwilę, aż wsiąknie wodę. Kaszę połączyć z warzywami i wypełnić nimi papryki. Na górze papryk położyć po 6 kostek fety. Danie zapiekać w naczyniu żaroodpornym nasmarowanym olejem w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza, aż do miękkości papryk około 15 min.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kuskus

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować