Owsianka nocna
Składniki:
- Składniki:
• ½ szkl płatków owsianych ( można dodać siemie lniane,inne płatki np jaglane ipt)
• 2/3 szkl mleka
• 2 łyżki jogurtu greckiego
• Łyżeczka miodu
• Łyżka żurawiny
• 3-4 śliwki suszone
Owsianka nocna - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Płatki możemy wymieszać dowolnie. Owsiane z sezamem, siemieniem, płatkami jaglanymi czy innymi. Ma być ½ szkl. Żurawinę I śliwki siekamy na mniejsze kawałeczki. Wszystkie składniki mieszamy, zamykamy w słoiczku lub pojemniku I odstawiamy na noc do lodówki. Rano mamy pyszne śniadanko. Gotową owsiankę w lodówce możemy przechowywać do tygodnia.
Komentarze