Nóżki z kurczaka w marynacie miodowej z żurawiną - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Zmieszać składniki marynaty.
2.Usunąć skórę z nóżek kurczaka. Umyć mięso, osuszyć papierowym ręcznikiem. Mięso włożyć do miski, polać marynatą. Wymieszać, żeby marynata pokryła całą powierzchnię nóżek. Przykryć miskę i włożyć do lodówki na co najmniej 1 godz.
Następnie mięso włożyć do rękawa do pieczenia, posypać żurawiną.
Piec w piekarniku w temp. 160 stopni ok. 50 minut.
Upieczone nóżki, polane wytworzonym sosem w czasie pieczenia, podajemy z ziemniakami lub ryżem, oraz z surówkami.
Porady
Poprzez pozbawienie mięsa skóry, znacznie obniżamy kaloryczność potrawy.
Komentarze