Niebiański wok.
Składniki:
- 250 g piersi z kurczaka
Marynata:
3 łyżki oleju
1/2 łyżki bazylii
1/2 łyżki oregano
1/2 łyżki słodkiej papryki
2 szczypty gałki muszkatołowej
warzywa:
1 1/2 większych marchewek
1 pietruszka
1/2 małego selera
1/2 papryki czerwonej papryki
1 łyżka kremu słodko-kwaśnego na bazie octu balsamicznego
2 łyżki oleju rzepakowego
3 łyżi oleju z orzechów włoskich
4.5 (178 ocen)
Zobacz również:
Dania główneNiebiański wok. - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Pierś przekrawamy na pół i kroimy w kostkę. Wrzucamy do miski, dodajemy wszystkie składniki marynaty, mieszamy. Odstawiamy do lodówki na 3 godziny
- 2. Warzywa myjemy, osuszamy i obieramy. Warzywa kroimy w cienkie paski.
- 3. W woku rozgrzewamy dwa rodzaje olejów. Dodajemy marchew, smażymy 3 minuty, dodajemy pietruszkę i smażymy 3 min, dodaemy selera mieszamy. Smażymy ok 15-20 min na małym ogniu co jakiś czas mieszając warzywa.
- 4. Na koniec smażenia dodajemy paprykę i smażymy jeszcze około 10 min.co jakiś czas mieszając. Na koniec dodajemy krem słodko-kwaśny, mieszamy
- 5. Z woka wyjmujemy warzywa i wrzucamy zamarynowane mięso. Smażymy 15 min. Dodajemy warzywa smażymy kilka minut.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Przy zakupie min. 2 produktów, -50% na drugi tańszy produkt. Rabat obejmuje wybrany asortyment dostępny we wszystkich salonach Triumph, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.sloggi.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie Partnera.
Rabat -30% na całą ofertę kosmetyków marek Bielenda Professional i Supremelab, obowiązuje na www.bielenda.com. Szczegóły na stronie.
Rabat 150 zł *przy zakupach za min. 700 zł z kodem SZALWIT24. Zniżka nie dotyczy gotowych zestawów walizek i nie łączy się z innymi akcjami specjalnymi. Oferta dostępna w salonach stacjonarnych i na wittchen.com. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 20% na cały asortyment dostępny na naoko-store.pl, w butiku w Poznaniu (Posnania), Warszawie (Elektrownia Powiśle) oraz Łodzi (Manufaktura). Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze