Serek z jabłkiem i miodem

0 (0 ocen)

  • 5 min

Zdrowo, smacznie, a przy tym dietetycznie :)

  • 5 min

Składniki:

  • 1 jabłko (polecam twardego Ligola)
    1 serek biały (bieluch, jogurt naturalny, serek wiejski) ilość dowolna, polecam ok 150 g max (gęste jogurty najlepsze)
    1 płaska łyżeczka prawdziwego kakao, lub cynamonu
    szczypta kardamonu
    3 czubate łyżki płatków kukurydzianych
    1 płaska łyżeczka miodu
    kilka rodzynek / suszonej żurawiny (do smaku)

Serek z jabłkiem i miodem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Jabłko umyć, wyciąć środek techniką dowolną (ja kroję na 4 ćwiartki i wycinam to, co nieprzydatne). Zalać jogurtem. Dodać resztę składników. Wymieszać i gotowe :)

    Smacznego :)

Porady

Można zrobić sobie do tego 2 kanapki chleba razowego posmarowanego masłem z zawartością omega 3, 6 :) Płatki kukurydziane można zastąpić owsianką

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy