Naleśniki zdrowotne
Naleśniki z mąki razowej, słonecznika i otrębów to jeden z moich przepisów na wartościowe potrawy
Składniki:
- ● 1 szkl. pestek słonecznika
● 1 szkl. mąki razowej
● 1 szkl. otrębów jęczmiennych
● 1,5 szkl. mleka
● 2 jajka
● olej do smażenia
● 30 dag malin
Naleśniki zdrowotne - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Słonecznik mielimy, mieszamy
z otrębami i mąką -
2.
Mleko miksujemy z jajkami
i wsypujemy sypkie składniki.
Wyrabiamy ciasto, odstawiamy
na chwilę. Na patelni rozgrzewamy
olej i smażymy naleśniki.
Podajemy z malinami
Porady
Zofii Witkowskiej Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dolewamy mleka. Naleśniki podajemy na słodko z owocami lub na słono z grzybami, szpinakiem lub rybą itp.
Notka redakcyjna
PP_08-2010Podobne przepisy
Komentarze