• Nadziewana cykoria

    Dodane przez: Konto nieaktywne

  • Cykoria rzadko gości na naszych stołach, a szkoda - jest pyszna !

  • Składniki

    4 cykorie, 3/4 szklanki ryżu, pieczona pierś kurczaka, 4 plastry ananasa z puszki, 1/2 szklanki zalewy z ananasów i soku wyciśniętego z pomarańczy, 2 łyżki oleju, łyżeczka miodu, 2 łyżeczki curry, kilka kropli sosu tabasco, sól, zielenina

  • Sposób przygotowania

    1.

    Ryż wrzucić do litra osolonego wrzątku i gotować pod przykryciem 15 minut. Odcedzić na sitku. Ananas i mięso pokroić w kostkę. Cykorie umyć, przekroić wzdłuż na połowy, krótko obsmażyć na oleju, dodać oba soki, miód, dusić pod przykryciem 3 minuty. Cykorie wyjąć, oprószyć solą. Do sosu włożyć ryż, dusić kilka minut, po czym dodać mięso, ananasa, sos tabasco i przyprawy. Dusić jeszcze 5 minut. Farsz ułożyć na cykoriach, udekorować zieleniną.

  • Słowa kluczowe (tagi):

    zdrowie_na_talerzu, sezonowe_przysmaki
  • 0 komentarzy

Dodane przez: Konto nieaktywne

Konto nieaktywne

punkty:

Statystyki przepisu:

Dodany: 2012-05-31T09:36:42+02:00

117 odwiedzin


Inne przepisy dodane przez tego użytkownika:

więcej »