MUESLI I SPÓŁKA, CZYLI SPOSÓB NA SZYBKIE ŚNIADANIE

0 (0 ocen)

  • 10 min

Potężna dawka zdrowia z samego rana, idealna by nastroić się na nadchodzący tydzień!

  • 10 min

Składniki:

  • SKŁADNIKI NA 2 PORCJE:
    -słonecznik łuskany-2 łyżki
    -pestki dyni-2 łyżki
    -zarodki pszenne-2 łyżki
    -otręby-2 łyżki
    -rodzynki-2-3 łyżki
    -jogurt naturalny-200g
    -dżem/konfitura-3 łyżki

Muesli i spółka, czyli sposób na szybkie śniadanie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Na suchej patelni prażymy płatki owsiane, słonecznik i pestki dyni. Gdy przestygną łączymy z otrębami, zarodkami i rodzynkami.
  • 2. W szklance bądź kieliszku układamy warstwowo muesli-jogurt-dżem i tak do wykończenia składników.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy