1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Pieczony morszczuk na szpinaku

Pieczony morszczuk na szpinaku

4.49 (161 ocen)

Opublikowany w Magazynie
image-02ag5ca
  • 60 min

Rewelacyjnie smakująca ryba pieczona ze świeżymi pomidorami podana na szpinaku z dodatkiem wyrazistego czosnku i szalotki.

  • 60 min

Składniki:

  • 500g fileta z morszczuka
    300g świeżego szpinaku
    1 duży dojrzały pomidor
    3 szalotki
    2 ząbki czosnku
    sok z cytryny
    3 łyżki masła
    sól
    pieprz
Wystaw ocenę:

4.49 (161 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Ryba

Pieczony morszczuk na szpinaku - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Rybę skropić sokiem z cytryny, oprószyć solą i pieprzem.
    .
  • 2. Pomidora sparzyć wrzątkiem i pokroić w cienkie plastry.
  • image-1oa18f8 3. Szpinak umyć, blanszować 2minuty we wrzątku, następnie przelać zimną wodą, dobrze odcisnąć i drobno posiekać. Szalotki i czosnek drobno posiekać, podsmażyć na maśle, dodać szpinak, doprawić solą, pieprzem
    i dusić około 5minut. Po tym czasie szpinak przełożyć do naczynia żaroodpornego wysmarowanego masłem. Na szpinaku ułożyć filety
    z morszczuka oraz plastry pomidora.
  • image-1sdvrh7 4. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 35minut.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Morszczuk Ryby

Notka redakcyjna

KH_02-2016

Inne przepisy tego użytkownika

Sernik z malinami na chrupiącym spodzie

Sernik z malinami na chrupiącym spodzie
Sernik snickers

Sernik snickers
Drożdżowa gwiazda z makiem

Drożdżowa gwiazda z makiem
Papryka faszerowana dynią, kuskusem i kurczakiem

Papryka faszerowana dynią, kuskusem i kurczakiem
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

4.43 (194 ocen)

Dorsz pieczony na szpinaku

4.43 (194 ocen)

Dorsz pieczony na szpinaku

 Goszka Błyskawiczny dorsz, mocno cytrynowy na szpinaku. Bardzo smaczny! 30 min

4.47 (186 ocen)

Morszczuk z piekarnika

4.47 (186 ocen)

Morszczuk z piekarnika

 anka1988 Ryba w zdrowszej wersji, bez panierki, pieczona w foli w piekarniku, po upływie 20min jest gotowa, pyszna, aromatyczna ryba!

4.5 (195 ocen)

morszczuk

4.5 (195 ocen)

Dietetyczny morszczuk

 czarrna Lekki obiad

0 (0 ocen)

Pieczony morszczuk z duszonymi warzywami

0 (0 ocen)

Pieczony morszczuk z duszonymi warzywami

 kuchenny świat Zapraszam na smaczną pieczoną rybę z duszonymi warzywami z patelni. Polecam. 9 min

0 (0 ocen)

morszczuk w cieście.

0 (0 ocen)

MORSZCZUK W CIEŚCIE

 Maggie79 Zaletami żywieniowymi morszczuka jest bogactwo kwasu foliowego, witamin oraz soli mineralnych. Posiada również niską wartość kaloryczną.

5 (146 ocen)

Morszczur w panierce

5 (146 ocen)

Morszczuk w panierce

 elaa Pyszna, delikatna ryba. Ten sposób przygotowania ryby przypadnie do gustu szczególnie najmłodszym smakoszom, ale nie tylko. Moje wnuczki bardzo je lubią i często je im w ten sposób przygotowuję. Można je podać np. z ziemniakami, frytkami 15 min
Kruche ciasteczka z jabłkiem

Przepis dnia!

Kruche ciasteczka z jabłkiem

Dodane przez: agus11013 agus11013

3.33 (3 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować