Marchewkowa jaglanka na słodko

0 (0 ocen)

  • Dla 2 osób

Zamiast owsianki jest jaglanka. Kasza jaglana nie zawiera glutenu, nie zakwasza organizmu (ma odczyn zasadowy) ma mnóstwo minerałów i witamin, polecana wszystkim na diecie. No i do tego jest pyszna!

  • Dla 2 osób

Składniki:

  • 6 łyżek kaszy jaglanej
    3 marchewki
    2 jabłka
    300 ml wody
    100 ml soku marchwiowego (niesłodzonego)
    100 ml soku ananasowego
    połówka grejpfruta
    garść migdałów, pestek słonecznika i sezamu
    2 łyżeczki cynamonu
    szczypta imbiru

Marchewkowa jaglanka na słodko - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Kaszę płuczemy gorącą, przegotowaną wodą, następnie gotujemy w 300 ml wody przez ok. 20 min. Pod koniec gotowania dodajemy sok marchwiowy i ananasowy.
  • 2. Marchewki i jabłka obieramy i trzemy na tarce, na małych oczkach. Następnie na małe kawałeczki kroimy grejpfruta.

    Całość dodajemy do już prawie ugotowanej kaszy, gotujemy jeszcze chwilę.

    Doprawiamy cynamonem i imbirem.
    Podajemy z migdałami, orzechami i pestkami

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy