Kurczak w otoczeniu szpinaku i warzyw

0 (0 ocen)

Sycące pyszne i szybkie danko na obiad lub ciepłą kolację:), serdecznie polecam i zapraszam:)

Składniki:

  • 1 mała młoda cebula
    1/2 białej papryki
    1/4 czerwonej papryki
    150 g cukinii
    duża garść szpinaku
    2 pomidorki cherry
    100 g piersi z kurczaka
    2 łyżki oleju
    1 łyżeczka suszonego lubczyku
    1/2 łyżeczki papryki w proszku
    1/2 łyżeczki przyprawy do kurczaka
    2 gałązki świeżego tymianku
    sól, pieprz do smaku
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Kurczak w otoczeniu szpinaku i warzyw - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • mięso usmażyć 1. Mięso umyć, osuszyć i delikatnie rozbić. W miseczce wymieszać paprykę, lubczyk oraz przyprawę do kurczaka i natrzeć mięso. Odłożyć je na około 40 minut do lodówki. Po tym czasie pokroić w średnią kostkę i usmażyć na łyżce oleju.
  • udusić warzywa 2. Warzywa umyć i osuszyć dobrze. Cebulkę drobniutko posiekać i zeszklić na oleju. Dodać pokrojone w małą kostkę papryki. Cukinię pokroić w średnią kostkę i także dodać do cebuli. Dolać 1/2 szklanki wody i dusić warzywa do miękkości. Gdyby woda zbyt szybko parowała jeszcze odrobinę podlać.
  • dodać pomidorki 3. Pomidorki cherry pokroić na ósemki i wrzucić do rondelka. Dodać mięso i dusić wszystko razem do momentu aż pomidorki się rozpadną. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Dodać listki tymianku wymieszać. Szpinak posiekać na kawałki średniej wielkości i wrzucić do rondelka. Wymieszać i dusić jeszcze około 1 minuty. Wyłączyć ogień i podawać. Smacznego
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Cukinia Kurczak Pomidor Szpinak

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad Kolacja

Podobne przepisy

To może cię zainteresować