Krokiety pełnoziarniste z farszem z czerwonej soczewicy
- 40 min
Pełnoziarniste, zdrowe, smaczne, pożywne, szybkie i proste w wykonaniu krokiety. Lekkie dla budżetu i żołądka, a przy tym w 100 % zdrowe - tak jak lubię.
- 40 min
Składniki:
- Składniki na farsz :
- szklanka soczewicy
- pół szklanki domowego przecieru pomidorowego (można zamienić na koncentrat)
- pół szklanki kaszy kuskus
- przyprawy : ostra papryka, curry, sól, pieprz
- ząbek czosnku
- trzy łyżki kaszy manny
Składniki na ciasto (5 placków) :
- 1 jajko
- szklanka mleka
- szklanka wody
- mąka pełnoziarnista i pszenna
- szczypta soli
- oliwa lub olej na patelnię
0 (0 ocen)
Zobacz również:
Dania główneKrokiety pełnoziarniste z farszem z czerwonej soczewicy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
FARSZ :
Soczewicę ugotować na wodzie (2 szkl. wody na 1 szkl. soczewicy), przyprawić dopiero po ugotowaniu. Kuskus zalać wrzątkiem (poziom wody powinien być ok. 0,5 cm nad powierzchnią kaszy), odczekać aż napęcznieje i dodać do soczewicy. Przyprawić papryką, curry, pieprzem i solą oraz posiekanym czosnkiem. Dodać przecier pomidorowy i kaszę mannę, wymieszać. -
2.
CIASTO :
Do wysokiego naczynia wbić jajko, wlać mleko i wodę, dodać soli. Miksować, dodając na zmianę mąki żytniej i/lub pszennej, aż ciasto będzie miało konsystencję gęstej śmietany. -
Na każdy naleśnik nałożyć farsz, zawinąć brzegi z 4 stron, ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, (można posmarować z wierzchu oliwą lub olejem) i piec 20-30 min w 180 stopniach C.
Porady
Farsz można ciekawie modyfikować, dodając pieczarki, paprykę, por lub podsmażoną cebulkę. Moja wersja jest oszczędna - idealna dla zabieganych :-)
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat 20% na cały asortyment z wyłączeniem kolekcji Sablewska x Gabriella. Oferta dostępna na gabriella.pl. Nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia 30 dni przed obniżką - 16,90 zł.
Cena po zastosowaniu rabatu - 13,52 zł.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Krokiety z ruskim farszem
Naleśniki często goszczą na stole u mnie w domu. Zarówno na słono, jak i na słodko, na śniadanie, obiad czy kolacje. Są podstawą wielu przygotowywanych przeze mnie dań. Ostatnio jednak objadamy się krokietami z farszem do pierogów ruskich. Krokiety z ruskim farszem są pyszne i sycące. Polecam!
Komentarze