Kotlety sojowo-twarogowe
- 50 min
Kotlety z soi polecam wegetarianom, ponieważ z powodzeniem mogą zastąpić dania mięsne.
- 50 min
Składniki:
- ● op. granulatu sojowego
● kostka półtłustego twarogu
● 1/2 op. mrożonego szpinaku
● 1/2 szkl. bułki tartej
● jajko
● cebula
● 2 łyżki mąki ziemniaczanej
● 1/2 szkl. płatków kukurydzianych
● przyprawy: sól, pieprz, ostra papryka, czosnek
● olej do smażenia
Kotlety sojowo-twarogowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Granulat przygotowujemy
według
przepisu na opakowaniu.
Studzimy. -
2.
Szpinak rozmrażamy.
Płatki rozkruszamy.
Cebulę
obieramy, kroimy
w kostkę i szklimy
na oleju. Granulat mieszamy ze szpinakiem, rozdrobnionym
twarogiem, jajkiem,
cebulą, bułką tartą, płatkami
i mąką. Doprawiamy. -
3.
Formujemy kotlety i smażymy
na rozgrzanym oleju.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.
Notka redakcyjna
PP_11-2010Podobne przepisy
Kotleciki sojowo-jaglano-owsiane
Zobaczcie tylko jaki zdrowy miks powstał! Soja + kasza jaglana + płatki owsiane + cebula, czosnek i mamy wegetariańskie, bezmięsne kotleciki na obiad. Do tego bez jajek. Przygotowanie kotletów nie jest czasochłonne, można wykorzystać do nich resztki pozostałych kasz.
Komentarze