kotleciki fit
- 40 min
jestem osobą na ciągłej diecie i lubię eksperymentować w kuchni zamieniać zwykłe potrawy w fit
- 40 min
Składniki:
- 50 dag mięsa mielonego indyczego
2 łyżki otrąb pszennych
1 łyżka ziaren siemienia lnianego
1 jako
sól
pieprz
Kotleciki fit - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. mięso mielone mieszamy z jajkiem, otrębami i siemieniem, dokładnie wyrabiamy
-
2.
formujemy średniej wielkości kotleciki
Układamy w naczyniu do gotowania na parze i gotujemy 30 min.
Porady
Masa mięsna ma rzadką konsystencję, ale proszę się tym nie przejmować w trakcie gotowania białko w mięsie się zetnie a kotleciki będą mieć delikatny smak. Można także upiec w piekarniku.
Podobne przepisy
Komentarze