Koktajl bananowo-jabłkowy z sokiem brzozowym i nasionami chia

0 (0 ocen)

  • 25 min

Ostatnio zdrowe koktajle to podstawa w moim menu - kaaażdego dnia. Ten jest wyjątkowo wartościowy i niezwykle smaczny.

  • 25 min

Składniki:

  • 250 ml soku z brzozy
    1 banan
    1/2 jabłka (najlepiej kwaskowatego, u mnie Granny Smith)
    Dodatkowo:
    1 łyżka nasion chia (płaska)

Koktajl bananowo-jabłkowy z sokiem brzozowym i nasionami chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-22g5imp 1. Banana i obrane jabłko pokroić na kawałki i umieścić w blenderze.
  • image-1fc09jw 2. Wszystko razem zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji i połączyć z sokiem brzozowym, a na końcu z nasionami chia.
  • image-2899t2g 3. Całość odstawić na 15-20 minut - aby nasionka spęczniały i puściły "śluz" i ponownie wymieszać.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy