Kasza jęczmienna z warzywami i szpinakiem
- 15 min
Danie to jest bardzo pożywne, niskokaloryczne, a zarazem bardzo bardzo smaczne. Efekt końcowy zaskoczył nawet mnie samą! Danie zostało zjedzone w mgnieniu oka, a już niebawem powtórka : )
- 15 min
Składniki:
125 gram kaszy jęczmiennej z soczewicą
4 ziemniaki
1 duża marchewka
1 duża cebula
500 ml świeżego szpinaku
olej
sól i pieprz
4.5 (166 ocen)
Zobacz również:
Dania główneKasza jęczmienna z warzywami i szpinakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. W garnku nastawiamy około 400 ml wody, dodajemy 0,5 łyżeczki soli i kiedy zacznie się gotować wrzucamy kaszę jęczmienną i gotujemy do miękkości, następnie ją odcedzamy. Ziemniaki obieramy i kroimy w niedużą kostkę, natomiast marchewkę po obraniu kroimy w półplasterki – warzywa przekładamy do garnka, zalewamy wodą, dodajemy łyżeczkę soli i gotujemy do miękkości. Cebulę kroimy w drobną kostkę i przesmażamy na patelni w niewielkiej ilości oleju, kiedy się zeszkli dodajemy posiekany szpinak i całosć chwilę podsmażamy, po czym dodajemy ugotowaną kaszę – całość doprawiamy do smaku i mieszamy. Na sam koniec dodajemy ugotowane i odcedzone ziemniaki z marchewką, dodajemy do kaszy, całość mieszamy i podajemy.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat na wszystko dostępny na www.basiclab.shop. Promocje nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Aż 25% zniżki na wszystkie produkty kosmetyczne cenionej marki RevitaLash oferującą m.in. najlepszą na rynku odżywkę do rzęs. Oferta i szczegóły dostępne na revitalash.pl.
Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat -20% przy zakupach produktów za min. 99 zł. Rabat -25% przy zakupach za min. 299 zł. Rabat nalicza się po wpisaniu kodu promocyjnego: CLARINS2024. Rabat nie dotyczy produktów z linii Precious. Kod promocyjny działa do 25.04.2024 do godz. 7:00. Szczegóły na stronie www.
Skorzystaj z rabatu i kup wyjątkową biżuterię w doskonałej cenie. Z hasłem “SZALENSTWO” -20% na autorskie wyroby ze srebra i srebra złoconego oraz apaszki. Promocja obowiązuje na www.umiar.pl (wpisz kod podczas finalizacji zakupów), a także w butiku stacjonarnym marki na warszawskiej Saskiej Kępie. Szczegóły w butiku i na stronie.
Najniższa cena apaszki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 455 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 364 zł
Najniższa cena kolczyków ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 885 zł
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 708 zł
20% zniżki na asortyment znajdujący się z w zakładce Szaleństwo Zakupów na www.sleeplessinwarsaw.com. Szczegóły na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze