Grillowany dorsz na kuskusie z pistacjami

0 (0 ocen)

  • 15 min

Grillowany dorsz na kuskusie z pistacjami .Lekkie dietetyczne danie ,smaczne .

  • 15 min

Składniki:

  • -dorsz filety 2 szt /2 porcje
    -Jarzynka lub wegeta
    -sok z cytryny do smaku
    -kuskus ok 1 szklanka
    -masło ok 1 łyżeczka może byc oliwa będzie dietetycznie
    -natka pietruszki
    -groszek konserwowy ok 3 łyzki
    -pistacje ok 3 łyżki
    -koperek

Grillowany dorsz na kuskusie z pistacjami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Z dorsza robimy 2 filety. Każdy filet doprawiamy jarzynką . Grillujemy go na patelni grillowej.
  • 2. Kuskus zalewamy wrzątkiem nakrywamy-odstawiamy na ok 7 min . Następnie dodajemy łyżeczkę masła pistacje i groszek .Doprawiamy jarzynką do smaku ,mieszamy . Dodajemy posiekana natkę pietruszki
  • 3. Układamy kuskus na talerzu.Na kaszy kładziemy dorsza i kropimy cytryną . Ozdabiamy kawałkiem koperku

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy