Fit - potrawka z kurczaka w sosie pomidorowym
Bardzo prosty przepis, idealny na posiłek dla osób będących na decie, gdyż zawiera znikome ilości tłuszczu.
Składniki:
1 cebula
2 ząbki czosnek
1 pojedyńcza pierś z kurczaka
1 puszka pomidorów
makaron kokardki - wedle uznania
liście bazylii
sól, pieprz, płatki chili, suszone oregano
oliwa
Wystaw ocenę:
4.51 (144 ocen)
Zobacz również:
Dania główneFit - potrawka z kurczaka w sosie pomidorowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Cebulę i czosnek drobno siekam. Kurczaka kroję w kostkę. Bazylię szarpie na mniejsze kawałki. Kurczaka przyprawiam solą, pieprzem, chili, oregano i smażę na patelni bez tłuszczu, aż mięso się zetnie. Przekładam na talerz. Na oliwie rumienię cebulę i czosnek. Zalewam bulionem i pomidorami z puszki. Gotuję makaron al dente. Dodaję pierś mieszam i gotuję, aż sos się zredukuje. Przyprawiam do smaku. Całość posypuje świeżą bazylią.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze