Ekspresowa owsianka ze śliwkami i słonecznikiem

5 (164 ocen)

  • 5 min

To pomysł na ekspresowe, bardzo zdrowe i pożywne śniadanie dla dzieci. Mój syn uwielbia owsiankę, szczególnie w tym wydaniu.

  • 5 min

Składniki:

  • 300 ml mleka
    3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
    2 łyżeczki otrębów pszennych
    3 suszone śliwki
    2 łyżeczki rodzynek
    1/2 łyżki ziaren słonecznika (lub posiekane orzechy włoskie)
    1 łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią
    1/4 łyżeczki cynamonu
    1/4 łyżeczki kardamonu
Wystaw ocenę:

5 (164 ocen)

Zobacz również:

Desery

Ekspresowa owsianka ze śliwkami i słonecznikiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Do kubka wlewamy mleko i podgrzewamy je przez około 1 minuty w mikrofalówce. Do mleka dosypujemy płatki i otręby. Mieszamy i podgrzewamy kolejną minutę (uwaga! może kipieć). Wyciągamy dodajemy pozostałe składniki, mieszamy i przykrywamy na chwilę. Po czym zjadamy ze smakiem.

Porady

Susze śliwki można zastąpić rodzynkami, lub suszonymi morelami czy figami. Ziarna słonecznika z kolei orzechami włoskimi lub laskowymi.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować