DIETETYCZNY SERNIK BEZ SERA
- 60 min
Pyszny, lekki a w dodatku dietetyczny, sernik bez sera, na bazie jogurtu naturalnego i mąki kukurydzianej. Dla osób które chcą zgubić zbędne kilogramy i nie objadać się słodkościami on będzie idealny.
- 60 min
Składniki:
- SKŁADNIKI NA CIASTO : na tortownicę 24 cm
2 szklanki mąki kukurydzianej
5 żółtek
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki ciemnego kakao
3/4 szklanki mleka
2 łyżki skrobi kukurydzianej lub mąki ziemniaczanej
1 łyżeczka słodziku w płynie
odrobina aromatu waniliowego lub śmietankowego
MASA JOGURTOWA :
1 duży jogurt naturalny 400 g
5 białek
1 budyń waniliowy bez cukru
3 łyżki wiórek kokosowych
1 łyżeczka słodziku w płynie
30 dkg owoców sezonowych lub mrożonych (u mnie jagody, jeżyny i maliny mrożone )
Wystaw ocenę:
1 (1 ocen)
Zobacz również:
DeseryDietetyczny sernik bez sera - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
Białka ubijamy mikserem na sztywno, dalej ubijając dodajemy słodzik, budyń, jogurt i wiórki kokosowe.
Tortownicę wykładamy papierem do pieczenia. Na dno rozkładamy 1 część, układamy owoce i wylewamy masę jogurtową. -
-
Pyszne, lekkie ciasto gotowe. Smacznego.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze