Dietetyczny łosoś po grecku
Składniki:
- 2 duże filety z łososia
1 por
6 marchewek
3 pietruszki
3 łyżki koncentratu pomidorowego
1 cytryna
sól, pieprz
olej
Wystaw ocenę:
4.48 (203 ocen)
Zobacz również:
Dania główneDietetyczny łosoś po grecku - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Filety kroimy na preferowanej wielkości kawałki. Posypujemy solą, pieprzem, skrapiamy obficie sokiem z cytryny. Pieczemy w temperaturze 200 stopni przez około 15 minut.
- 2. Por kroimy w drobne plastry, marchewki i pietruszkę ścieramy na dużych oczkach tarki. Podsmażamy na rozgrzanym oleju, doprawiamy solą i pieprzem, podlewamy wodą, dusimy aż warzywa zmiękną. Na koniec dodajemy koncentrat pomidorowy, mieszamy i dusimy jeszcze chwilę.
-
3.
W misce układamy warstwę warzyw, na to warstwę łososia, znowu warzywa i tak do wyczerpania składników.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze