DIETETYCZNY I ZDROWY SERNIK

4.5 (194 ocen)

  • 20 min

Świetny, zdrowy sernik. Przede wzystkim znajdują się w nim banany, które bogate są w witaminy z grupy B-są to witaminy nastroju- świetnie koją nerwy!

  • 20 min

Składniki:

  • -Serek chudy 0% tłuszczu 500g
    -2 duże, dojrzałe banany
    -1 jajko
    -6 łyżek kaszy mannej
    olejek aromatyczny- ja używam waniliowy
    -3/4 łyżeczki proszku do pieczenia (można pominąć)
    - wiórki kokosowe
    - odrobina masła do wysmarowania formy
Wystaw ocenę:

4.5 (194 ocen)

Zobacz również:

Desery

Dietetyczny i zdrowy sernik - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Wkładamy do miksera serek chudy+jajko+1,5 banana- miksujemy.
    Następnie dosypujemy kaszę manną oraz olajek i dalej miksujemy na wolnych obrotach. Jeśli masa będzie zbyt gęsta można dodać trochę maślanki , jogurtu naturalnego lub wody.

    Dajemy chwilę odpocząć naszej masie bananowej, po chwili ponownie miksujemy przez dosłownie kilka sekund.

    Masę przekładamy do wysmarowanej, małej brytfanki (ciasto zbytnio nie urośnie, także lepiej użyć jak najmniejszej, żeby serniczek był wysoki) na wierzch układami pare plasterkow bananów, lub wiecej- zależy, jak kto woli, posypijemy wiórkami kokosowymi

Porady

na wierzch ciasta zmiast wiórek można użyć przeróżnych orzechów

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować