Dietetyczne placuszki owsiane - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Płatki zalewamy gorącą wodą i gorącym mlekiem. Czekamy, aż wchłoną cały płyn (ok 20 minut). Banana obieramy i miażdżymy na papkę i dodajemy do płatków razem z żurawiną, słonecznikiem i przyprawami. Na samym końcu dajemy jajko i dokładnie wszystko razem mieszamy.
2.Smażymy na patelni ceramicznej bez dodatku tłuszczu z każdej strony ok 3 minutki (placuszek musi łatwo odchodzić, jak się nie odkleja od patelni to znaczy, że musi jeszcze się przysmażyć).
Komentarze