Dietetyczne pierogi ze szpinakiem i serem feta
- 60 min
Pomysł na niskokaloryczne pierogi :)
- 60 min
Składniki:
- Na ciasto:
- 500g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 jajko
- około szklanki ciepłej wody
- szczypta soli
Farsz:
- opakowanie mrożonego szpinaku
- opakowanie sera feta (ja użyłam light)
- 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
- odrobina mielonego pieprzu
- szczypta gałki muszkatołowej
- ewentualnie kilka kropel maggi
4.48 (183 ocen)
Zobacz również:
PierogiDietetyczne pierogi ze szpinakiem i serem feta - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Ciasto:
1. Zarobić ciasto: a stolnicę wysypać mąkę, zrobić dołek i do niego wbić jajko, dodać szczyptę soli i dolewać po trochu wody tak by ciasto było elastyczne.
Farsz:
1. Przełożyć szpinak do rondelka i smażyć aż do całkowitego odparowania wody.
2. Czosnek obrać i przeciśnięty przez praskę dodać do szpinaku.
3. Gdy masa delikatnie przestygnie dodać fetę i przyprawy, a następnie wymieszać, tak by feta rozpadła się na malutkie kawałki.
Wykonanie:
Ciasto rozwałkować. Szklanką wycinać kółeczka, a na nie łyżeczką nakładać farsz. Dokładnie zlepiać brzegi i gotować w osolonym wrzątku około 5 minut od wypłynięcia pierogów na wierzch.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat do -30% na wybrane produkty przy zakupie min 2 sztuk. Szczegóły i oferta dostępne na www.answear.com.
Rabat 20% na biżuterię marki dostępny w salonach stacjonarnych i online. Oferta nie dotyczy kolekcji Nomination oraz nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
↓
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 3 190 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 2 552 zł.
7% rabatu na 700 największych marek kosmetyków i perfum. Oferta dostępna na ezebra.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat do -40% na wszystkie buty i torebki z kodem: ZAKUPY. Oferta dostępna sklep.carinii.com.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 649 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 519,20 zł
Do -20% na wybrane, designerskie marki mebli, lamp i dywanów! Rabat obowiązuje na 9design.pl oraz w salonie stacjonarnym (Warszawa, ul. Lucerny 25). Promocja nie łączy się z innymi rabatami i nie obejmuje produktów przecenionych. Szczegóły u Partnera.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Komentarze