DIETETYCZNE KOKOSANKI
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Dzisiejsze desery to przeważnie całe szklanki cukru, masło, tłuste śmietany itp. Przedstawiam moją wersję, pysznych dietetycznych (!) kokosanek.
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- - mąka razowa: 40 gramów
- wiórki kokosowe: 200 gramów
- mleko chude: 175 mililitrów
- słodzik: 2 sztuki
- proszek do pieczeczenia płaskie: 1 szczypta
- sól: 1 szczypta
- odżywka białkowa: 40 gramów
Wystaw ocenę:
4.49 (173 ocen)
Zobacz również:
DeseryDietetyczne kokosanki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni.
- 2. Mąkę z odrobiną soli i wiórkami kokosowymi należy wymieszać razem w misce. Wlać mleko, dodać odżywkę białkową i mieszać aż do otrzymania gęstej masy.
- 3. Na papierze do pieczenia na blaszce w odpowiednich odstępach od siebie formować należy małe kulki. Piec około 12-14 minut do otrzymania złocistego koloru uważając zarazem aby za mocno nie przypiec.
- 4. Uwaga: Odżywka białkowa to suplement diety w postaci proszku. Dostępny w sklepach dla sportowców, aptekach, sklepach ze zdrową żywnością. Smak odżywki wg uznania - najlepiej pasuje kokosowy ale równie dobrze może być śmietankowy lub waniliowy.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Wiórki kokosoweInne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Kokosanki
Święta tuż, tuż... Przeglądając stary zeszyt mamy, wpadł mi w oko przepis na kokosanki, które obowiązkowo gościły u nas na świątecznym stole. Uwielbiałyśmy je z siostrami. Bez dłuższego namysłu postanowiłam je upiec po raz pierwszy samodzielnie. Z racji pełnoletności ;) pozwoliłam sobie zmodyfikować...
Komentarze