Dietetyczne Bounty - zdrowe ciasto z płatkami
- 1 godz. 30 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Kolejne ciasto które z pewnością się spodoba nie tylko Fitmaniakom :D Kakaowe ciasto z płatków owsianych i orkiszowych, z pyszną masą kokosową słodzoną ksylitolem. Szybkie w wykonaniu, bardzo smaczne i z znacznie mniejszą ilością kalorii niż oryginał.
- 1 godz. 30 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- Ciasto
1 szkl. płatków owsianych
1 szkl. płatków orkiszowych
1/3 szkl. ksylitolu (lub cukru)
3 łyżki kakao
1/2 szkl. oleju kokosowego
3 żółtka
szczypta soli
Masa kokosowa:
3 białka
1/3 szkl. ksylitolu
400 ml jogurtu naturalnego (użyłam 0%)
2 łyżki mąki ziemniaczanej
120 g wiórków kokosowych
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Wystaw ocenę:
4.49 (198 ocen)
Dietetyczne bounty - zdrowe ciasto z płatkami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Wszystkie składniki na ciasto dokładnie mieszamy ze sobą. Białka przekładamy do misy i ubijamy na sztywno. Następnie partiami dodajemy ksylitol i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do ubitych białek dodajemy mąkę, proszek do pieczenia, jogurt i chwile miksujemy. Wyłączamy mikser, wsypujemy wiórki kokosowe i delikatnie mieszamy łyżką. Na spód blaszki o wymiarach 25x20 cm lub zbliżonych przekładamy 3/4 ciasta równo rozprowadzamy. Następnie wylewamy masę kokosową, wierzch natomiast posypujemy pozostałymi płatkami. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 C i pieczemy 30-40 min.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Ciasto Bounty
Już od dawna miałam ochotę na to ciasto kokosowe. Ciasto wykonałam na wzór batoników "bounty". Batoniki bounty są bardzo mocno kokosowe w środku i na zewnątrz oblane grubo czekoladą. Są słodkie i pyszne. Ciasto bounty to czekoladowy, miękki biszkopt przełożony niebiańskim kremem kokosowym oblany czekoladą....
Komentarze