Dietetyczna papryka nadziewana kurczakiem i ryżem
- 60 min
Chyba każdy zna klasyczną paprykę z mięsem mielonym i ryżem;) Dzisiaj przedstawiam jej odchudzoną wersję - paprykę nadziewaną. Możecie użyć mielonego mięsa z piersi kurczaka lub (tak jak ja) drobno pokrojonego.
- 60 min
Składniki:
- (na 2 porcje):
- 2 papryki
- filet z piersi kurczaka
- 3/4 woreczka ryżu (pełnoziarnistego/brązowego)
- 2 jajka
- szczypiorek (opcjonalnie)
- sól, pieprz, papryka słodka, zioła prowansalskie
4.47 (173 ocen)
Zobacz również:
Dania główneDietetyczna papryka nadziewana kurczakiem i ryżem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Ryż gotujemy wg. przepisu na opakowaniu, studzimy.
- 2. Mięso myjemy, osuszamy i kroimy w drobną kostkę (lub mielimy).
- 3. Ucinamy górę papryki i wydrążamy środek.
- 4. Łączymy w misce mięso, ryż i 2 jajka. Doprawiamy solą, pieprzem, papryką i ziołami. Możemy dodać szczypiorek. Gotową masą nadziewamy papryki. Nakładamy "kapelusze".
- 5. Pieczemy w 180 stopniach przez ok. 45 min (możemy przykryć folią aluminiową, kiedy papryka zacznie się robić brązowa). Smacznego :)
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Skorzystaj z promocji -30% na nową kolekcję przy zakupie minimum 2 sztuk w salonach i na www.esotiq.com. Promocja nie dotyczy produktów bazowych i kosmetyków. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 499 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.falconeri.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat 20% na cały asortyment z wyłączeniem kolekcji Sablewska x Gabriella. Oferta dostępna na gabriella.pl. Nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia 30 dni przed obniżką - 16,90 zł.
Cena po zastosowaniu rabatu - 13,52 zł.
Inne przepisy tego użytkownika
Powiązane treści
Podobne przepisy
Komentarze