Osoby nie muszące liczyć kalorii mogą zamiast słodziku dodać cukier waniliowy najlepiej domowy. Serdecznie polecam deserek
Składniki:
200 g dyni hokkaido ( po obraniu)
2 łyżeczki słodziku w pudrze
180 g jogurtu naturalnego 0%
1/3 łyżeczki mielonego cynamonu
150 ml wody
Skórka otarta z ½ cytryny
Pestki granatu do dekoracji
Deser z dynią w stylu fit - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Z dyni wydrążyć pestki. Pokroić w małą kostkę i przełożyć do garnka. Zalać wodą. Gotować do miękkości i do momentu odparowania całego płynu ( co jakiś czas mieszać dynie i nie pozwolić aby się przypaliła).
2.Ugotowaną dynię lekko przestudzić. Przełożyć do blendera dodać słodzik i cynamon i zblendować na gładko. Ostudzić i schłodzić.
3.Jogurt wymieszać ze słodzikiem i otartą skórką z cytryny. W szklance warstwami układać jogurt na przemian z dynią, smacznego!
Komentarze