Smakowita bomba witaminowa dla wszystkich tych co nie jedzą mięsa. Dodaje energii , jest źródłem minerałów i witamin.Cieciorka zawiera dużą zawartość ilość białka którą zastępuje posiłki mięsne.
Bomba witaminowa - kotlety wegetariańskie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Przygotowanie :
Ciecierzycę odsącz z zalewy, wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę. Wbij jajko i wymieszaj. Cebulkę i papryczkę pokrój na drobne kosteczki, wrzuć do masy. Dodaj kiełki rzodkiewki, pociętą natkę pietruszki i bułkę tartą, połącz składniki. Dopraw pieprzem i solą. Kotlety smaż na rozgrzanej patelni skroplonej tłuszczem na złoty kolor.
Komentarze