• Warto wiedzieć co trzeba jeść

  • Myślę, że każdy człowiek ma z tym problem w większym czy mniejszym stopniu. Nie wszyscy odczuwają dolegliwości tak samo, ale jednak każdy nosi w sobie wieloletnie eksponaty w postaci kamieni.

  • Chciałabym  przybliżyć temat diety dla osób ze schorzeniami trzustki, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych.

    Na początek może wyszczególnię każdy narząd by przypomnieć jego funkcję i działanie.

     

    TRZUSTKA

    Jest to bardzo ważny narząd gruczołowy, ulokowany po lewej stronie od żołądka. Połączona jest z dwunastnicą.Narząd ten pełni dwie najważniejsze funkcje: trawienną  (wytwarza soki trawienne odpowiedzialne za trawienie cukrów, tłuszczy i białek) oraz hormonalną (produkuje hormony wydzielane do krwi, które odpowiadają za gospodarkę cukrową w organizmie.

    Przy stanach zapalnych tego narządu należy przestrzegać "diety trzustkowej" - diety bogatokalorycznej, bogatobiałkowej i ubogotłuszczowej, stosować wyciągi trzustkowe, zwalczać ból i wyrównać cukrzycę.

     

    PĘCHERZYK ŻÓŁCIOWY

    Potocznie zwany jest woreczkiem żółciowym . Jest to magazyn , w którym zbiera się żółć napływająca z wątroby (tam jest produkowana). Jest ona tam zagęszczana. Żółć jest niezbędna w procesie trawienia tłuszczy w dwunastnicy. Pęcherzyk łączy się z dwunastnicą i wątrobą poprzez przewody żółciowe i ulokowany jest po prawej stronie zaraz pod ostatnim żeberkiem.

    Kamica pęcherzyka żółciowego.

    kamienie powstają w wyniku zaburzeń pracy woreczka. Często wynika to z bardzo stresującego stylu życia, z niejedzenia w nerwach. Adrenalina pobudza wtedy większe wydzielanie żółci, wytwarza się zbyt duże ciśnienie w pęcherzyku i tworzą się złogi. Innym powodem powstawania kamicy jest nieprawidłowa dieta codzienna, nie urozmaicona w mikroelementy i składniki odżywcze, które są niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu narządów. Są też skłonności genetyczne występujące u niektórych osób. Wtedy można łatwiej zapobiec kamicy i stosować odpowiednią dietę.

    Zabiegi chirurgiczne metodą klasyczną lub laparoskopową stosowane są przy ostrych stanach zapalnych i kamicy.

    Nieleczona kamica prowadzi do zatkania przewodów żółciowych, pęknięcia woreczka, zapalenia trzustki lub ropieni wątroby.

    Objawy są zależne indywidualnie. Niektórzy kamicę przechodzą bezobjawowo, można także odczuwać silny ból, kłucie z prawej stroniy brzucha na wysokości wątroby w części podżebrowej, ból może także ulokować się w splocie słonecznym (wtedy myślimy, że to żołądek boli). Może wystąpić także tępy ból pleców na wysokości pasa, ból ten po jakimś czasie rozchodzi się na około (wrażenie jakby człowiek był zapięty w obręcz bólu, która się zaciska). Przy tych dolegliwościach występują też biegunki, wymioty, wzdęcie brzucha, zgaga,

    Zabieg usunięcia jest łagodny, a po usunięciu woreczka można funkcjonowac w pełni normalnie stosując się do diety.

     

    Warto wiedzieć, że każdy powinien robić sobie systematycznie oczyszczanie organizmu raz na jakiś czas. To zagadnienie poruszę w jednym z kolejnych postów.

     To wszystko dotyczy także schorzenia dróg żółciowych.

     

    Przejdę teraz do tematu diety.

     

    Warto  obserwowac swój organizm. Najpierw przed pójściem do lekarza zaobserwować po jakich posiłkach występują bóle lub inne dolegliwości. Po zabiegu zaś, powoli wdrażać do menu pojedyncze składniki. KAŻDY INDYWIDUALNIE REAGUJE NA RÓŻNE RZECZY.

     

     

                     DIETA LEKKOSTRAWNA

    Zalecane jest by posiłki były przygotowywane przez gotowanie, gotowanie na parze lub w folii aluminiowej, duszenie bez obsmażania, pieczenie bez tłuszczu- w folii, na ruszcie oraz smażenie bez tłuszczu.

    Do potraw nie wolno dodawać ostrych przypraw, zalecane są łagodne zioła: pietruszka, majeranek, koperek. Zioła w diecie są bardzo ważne gdyż często obniżają szkodliwe działanie niektórych składników w potrawie.

    Posiłki powinny być spożywane częściej a po trochu, 5 - 6 razy dziennie w małych porcjach.

     

    PIECZYWO

     

    Należy unikać świeżego jasnego pieczywa.

     

    Dużo zdrowszy jest czerstwy chleb pszenny,

    dobrze wypieczony, chleb mieszany i suchary.

     

     

     

     

    NABIAŁ

     

    można spożywać mleko max.2%, mleko odtłuszczone, mleko zsiadłe, odtłuszczony jogurt, kefir, chudy twaróg i ser biały do 3% tłuszczu, kwaśna śmietana max. do 10 %, mleko skondensowane o zawartości 5% i 7,5% tłuszczu. Można jeść masło, margaryny roślinne, używać oleju słonecznikowego, sojowego i oliwy.

     

    Należy unikać słoniny, łoju, smalcu, oleju rzepakowego.

     

     

     

    WYROBY WĘDLINIARSKIE

     

    Możemy sobie pozwolić na kiełbasę chudą, niewędzoną (lub lekko wędzoną), szynkę bez tłuszczu,polędwica chuda, zimną pieczeń, cielęcinę i drób w galarecie.

     

    Unikamy: tłustych kiełbas, mocno wędzonych,pasztetowej, salcesonu, boczku, wędzonki,bekonu, kabanosów, konserw mięsnych i rybnych.

     

     

    OWOCE

     

    Na pierwszym miejscu musimy pamiętać by unikać owoców pestkowych typu śliwki, porzeczki, agrest, czereśni i wiśni, orzechów i owoców suszonych.

     

    Wskazane są obrane jabłka i gruszki (skóra nie jest zalecana gdyż dłużej się trawi ), pomarańcze, mandarynki, grejpfrut, truskawki, maliny, jeżyny, kiwi, kompoty owocowe. U większości osób nie ma żadnych dolegliwości po zjedzeniu moreli i brzoskwiń pomimo iż są pestkowcami. Jednak te mają lekki miąż i łatwo się przyswajają.

     

     

    NAPOJE

     

    przede wszystkim bezwzględnie należy unikać alkoholu, zwłaszcza przy silnych bólach przed zabiegiem oraz przez jakiś czas po zabiegu. Unikamy także kakao, płynnej czekolady i napojów gazowanych.

     

    Można sobie popijać herbatkę (najzdrowiej zieloną), kawę zbożową, kawę naturalną jednak najlepiej rozpuszczalną gdyż zwykła obciąża wątrobę,soki owocowe i warzywne,koktajle mleczne, herbaty ziołowe, woda mineralna niegazowana.

     

     

    WARZYWA

     

    możemy jeść: ziemniaki solone gotowane, ziemniaki w mundurkach, puree, kluski ziemniaczane z gotowanych ziemniaków (np.kopytka)

    Unikamy: frytek,smażonych ziemniaków, placków ziemniaczanych

     

    Wskazane są młode marchewki,młoda fasolka szparagowa, kalafior,pomidory bez skórki, pieczarki, sałata, młody groszek, buraki, seler, rzodkiew, koper włoski, sałatki jarzynowe przyprawione sokiem z cytryny lub majonezem LIGHT.

    Należy unikać cebuli, fasoli, bobu, kapusty, dużej ilości papryki, sałatek ze zwykłym majonezem

     

    SŁODYCZE

     

    Ze słodkości można sobie pozwolić na cukier zwykły, cukier gronowy,miód pszczeli,słodzik, galaretki, marmoladę, czerstwe ciasta drożdżowe, biszkopt, piernik, keksy, bezy, wafle, dżemy, kisiele.

    Unikamy niestety tortów z ciężką masą, ciasteczek smażonych na tłuszczu (pączków, faworków, naleśników smażonych na tłuszczu także), ciastek z kremami, ciasta ptysiowego, cukierków, czekolady, czekoladek, chałwy, słodyczy z orzechami

     

     

    PRZYPRAWY

     

    Przy w/w schorzeniach należy unikać przede wszystkim pieprzu, musztardy, octu, ostrej papryki, magi

    Możemy sobie pozwolić i nawet jest to wskazane, na: pietruszkę, koper włoski, wszystkie zioła, liście laurowe, przecier pomidorowy, ketchup łagodny, ziele angielskie, kminek, anyż, goździki, cynamon, wanilię, muszkat, curry, czosnek (tylko do aromatu)

     

    MĄKI, KASZE

     

     

     

     Nieszkodliwa jest mąka zbożowa, ziemniaczana, ryz, płatki owsiane i pszenne, płatki kukurydziane, makarony, grysik, kasze drobne, pierogi z lekkim ciastem i odpowiednim farszem.

    Nalezy unikać kaszy pęczak, gryczanej, grubych i dużych makaronów

     

    MIĘSO OBIADOWE

     

    wskazana jest: chuda cielęcina, chuda wołowina, polędwica, wątroba, nerki, serca, ozory, chuda kura, kurczak indyk, królik. Oczywiście przyrządzane w odpowiedni sposób.

     

    Unikamy: baraniny, tłustego mięsa wołowego i cielęcego, tłustej wieprzowiny, kaczki i gęsi. 

     

     

    ZUPY

     

    Zajadamy ze smakiem chudy rosołek na mięsie, lekko przyprawione zupy z dowolnych warzyw, kleiki, krupniki z kaszą lub ryżem, barszcz, zupa pomidorowa, przetarte zupy owocowe, sosy o niskiej zawartości tłuszczu.

     

     

     

    RYBKA

     

    Przy tego typu schorzeniach powinno wyeliminować się ryby z tłustym mięsem: śledź, węgorz, karp,makrela, łosoś, sardynki w oleju, tuńczyk w oleju.

     

    Można za to jeść okonie, dorsza, flądrę, pstrągi, szczupaka, kargulenę, morszczuka, leszcza, płotki, sandacza, świeżego tuńczyka, rybę w galarecie

     

     

    JAJKA

     

    Nie ma przeciwwskazań co do jajek na miękko, omletów z piany, luźnej jajecznicy z minimalnym dodatkiem masła lub oleju, jajko do zagęszczania sosów i zup, legumin.

     

    Stanowczo odradzane jest spożywanie jaja na twardo i jaj smażonych. Starajmy się też jeść niezbyt dużo żółtka

     

    Tak więc widzicie, że pomimo ograniczeń jest wiele możliwości kulinarnych. Dieta wcale nie oznacza końca świata. Poza tym po usunięciu woreczka sukcesywnie wprowadza się wszystkie składniki bacznie obserwując swój organizm. Już po dwóch tygodniach można eksperymentować, a składniki potraw, które jedliśmy do tej pory zastąpić LIGHT-ami, używać wielu ziół, które pomagają w przemianie materii i wytwarzaniu żółci. Tak, bo pomimo usunięcia woreczka żółć cały czas się produkuje.

     

     

    l

  • Polecamy:

  • dodaj komentarz 36 komentarzy
    • Gość
      2014-09-11T18:12:08+02:00 ktos (gość) IP: 24.78.*.*
      NIE Zgadzam sie z zalecana dijeta Mnialam w lutym usunienty woreczek w KANADZIE i Lekarz Poinformowal mnie ze Moge jesc Wszystko niema zadnej Diety Tylko Nie objadac sie to dlaczego Polscy Lekarze Zalecaja scisla Dijete
    • Gość
      2014-10-03T11:55:41+02:00 gość IP: 94.40.*.*
      a czy po operacji nie masz żadnych bóli w miejscu gdzie był woreczek ?
    • wilczyca Aga
      2014-12-23T12:10:01+01:00 wilczyca Aga
      nie mam żadnych bóli, jem już teraz wszystko bez ograniczeń ale w odpowiedniej ilości. Grunt to nie przesadzać
    • Gość
      2015-01-10T21:00:42+01:00 paati (gość) IP: 83.26.*.*
    • Gość
      2015-01-29T21:50:14+01:00 gość IP: 46.169.*.*
    • Gość
      2015-02-09T14:44:08+01:00 gość IP: 193.93.*.*
      Tu jest napisane, że "warto obserwowac swój organizm" oraz, że "KAŻDY INDYWIDUALNIE REAGUJE NA RÓŻNE RZECZY". Mój lekarz powiedział, że po usunięciu można pewnych pokarmów nie tolerować nigdy, ale trzeba dojść do tego metodą prób i błędów, ale założenie jest takie, że można jeść wszystko. Poza tym zależy od organizmu, ja teraz przed operacją przy każdym odstępstwie od diety czuję się tak źle, że wolę nie ryzykować po operacji i od razu wprowadzać wszystkich ciężkostrawnych pokarmów, bo dla organizmu z pewnością byłby to szok. Ścisłą dietę zaleca się przed operacją, przy częstych atakach i problemach.
    • Gość
      2015-03-07T13:36:28+01:00 gość IP: 83.10.*.*
      Od 10lat noszę w woreczku kamień (ok 2cm). Jem to co się pod rękę nawinie ale czuję się dobrze tylko po produktach tu zalecanych. Dzięki za dobre zestawienie. Pomoże mi przekonać żonę do zmiany nawyków kulinarnych. Łatwo nie będzie bo preferuje - niestety - potrawy z drugiej grupy.
    • Gość
      2015-04-08T13:44:28+02:00 RALPH (gość) IP: 84.10.*.*
      Ciesz się że masz tak duże kamienie, problemy zaczynają się przy małych migrujących kamieniach...
    • Gość
      2015-08-04T13:34:01+02:00 gość IP: 88.156.*.*
      Według artykułu zalecany jest kalafior, natomiast na rozpisce, którą dostałam od lekarza jest on zabroniony :/ Również na innych stronach można znaleźć, że kalafior odpada. Więc już nie wiem: można czy nie?
    • Gość
      2015-09-07T18:44:56+02:00 Agata (gość) IP: 46.238.*.*
      Ja oprócz diety stosowałam Nutramil, głownie ze względu na to, że po operacji nie ma się ochoty na normalne jedzie, a Nutramilem można dać naszemu organizmowi wszystko co jest potrzebne, a nie zawiera on błonnika co nie powoduje żadnych problemów z jelitami.
    • Gość
      2015-09-07T22:53:38+02:00 Aga (gość) IP: 89.77.*.*
      Jesli zjesz kalafiora dwie małe różyczki to nic Ci nie będzie, jeśli zaś zjesz dwa całe kalafiory to i zdrową osobę ruszy
    • Gość
      2015-11-27T22:03:32+01:00 teresa (gość) IP: 83.6.*.*
      Ja miałam konglomerat kamieni około 4 cm w lutym tego roku , zastosowałam kurację pół godz.po zjedzeniu posiłku piłam herbaty ziołowe na wątrobę z karczochem i brałam 1 łyżeczkę zmielonych nasion ostropestu nie codziennie 3 razy odmówiłam operacji coś mi mówiło jeszcze nie może się rozpuści ale w końcu nie mogłam w pażdzierniku nic wymyślić i poszłam do szpitala po wycięciu lekarze nic nie chcieli mówić .Odebrałąm wynik z histopatologii i okazało się że kamyk miał już tylko 1 cm , pęcherzyk czyściutki bez stanów zapalnych po cholere to wyciełam terz nie mogę normalnie jeść 1 m-c po operacji a ja mam biegunki tylko czerstwe pieczywo i kleiki oraz zupki cienkie . Rozpuszczajcie kamienie operacja to ostateczność przy kolkach i stanach zapalnych .
    • Gość
      2015-12-08T10:50:52+01:00 Elena_01 (gość) IP: 178.159.*.*
      Tydzień temu poddałam się operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego laparoskopem. Nie miałam wcześniej żadnych dolegliwości - nie bolało, jeść mogłam wszystko, jednak pół roku temu zmarł mój ojciec właśnie na nowotwór złośliwy wątroby i przewodów żółciowych,
      Po takich traumatycznych przejściach chciałam przebadać się, mając nadzieję że jestem zdrowa jak ryba, Postarałam się o skierowanie na USG. Poprzednie USG robiłam jakieś dwa lata temu i wszystko było ok.
      Teraz jednak okazało się że mam kamienie w woreczku żółciowym oraz coś co może być zagęszczoną żółcią lub polipem. Lekarz poradził mi że jednak muszę usunąć taki woreczek, po polip w każdej chwili może przekształcić się w coś o wiele gorszego,.Powiedział że może to być bomba adamowa , którą z brzucha powinnam usunąć puki jeszcze jest czas.
      Tak że widząc cierpienia mojego taty nie wahałam się ani minuty.
      Teraz jestem już po operacji - czuję się dobrze i myślę że ta odrobina wyrzeczenia w postaci diety jest naprawdę drobiazgiem.
      Operacja laparoskopem daje nam naprawdę minimalne dolegliwo, należy jednak pamiętać że wewnątrz dokonano dużej ingerencji i należy się oszczędzać.
      Czekam jeszcze na wynik badania histopatologicznego, mam niepokój - ale staram się pozytywnie myśleć.
      Nie martwcie się, można tyle potraw wymyśleć właśnie dietetycznych, szkoda tylko że kawy pić nie można - ale odkrywam różne wspaniałe herbatki.
      Dla przyjemności gotuję sobie owoce i robię domowe kisiele zagęszczając je skrobią kukurydzianą.
      Ja nie narzekam , siedzę w domu i dogadzam sobie jak tylko mogę, nawet córka postanowiła próbować moich dań i każe sobie je gotować.
      Odwagi i nie martwcie się naprawdę nie jest tak źle.
      Pozdrawiam
    • Gość
      2015-12-08T11:05:58+01:00 gość IP: 37.47.*.*
      kawę mozna, lekką i rozpuszczalną z mlekiem
    • Gość
      2015-12-14T13:43:47+01:00 Mija (gość) IP: 46.76.*.*
      Powiedzcie co ja mam jeść jak jestem po leczeniu na raka,mam nadciśnienie ,cukrzycę typ 2,dnę moczanową,jestem po ostrym zapaleniu trzustki 3 x szpital,a teraz dolazło migotanie przedsionków.Wrak człowieka ale się nie poddaję.Tylko ta dieta co jeść kiedy te choroby wykluczają się nawzajem w dietach.Śmieję się że został mi worek ziemniaków i jabłek.W necie nic nie udało mi się znaleźć.Na dietetyka mnie nie stać,bo wiadomo że na jednej wizycie się nie skończy,a z NFZ-tu jest daleko.Będę wdzięczna za każdą podpowiedz.
    • wilczyca Aga
      2015-12-14T23:20:09+01:00 wilczyca Aga
      współczuję, bo ciężko wybrnąć z takiego problemu. Myślę jednak, że sama najlepiej znasz swój organizm. Ja bym unikała cięzkich tłuszczów, ograniczyłabym węglowodany, sól, skupiłabym się na warzywach z wody w różnym wydaniu, rybach, na nabiale i pilnowałabym systematyczności posiłków- często a po trochu z tym, że ostatni posiłek jadłabym najpóźniej o godz. 17. Nie wiem co jeszcze można wymyśleć, bo tak jak napisałaś: diety poszczególnych schorzeń wykluczają się wzajemnie. Spróbuję na oddziale popytać dietetyków
    • Gość
      2015-12-15T14:33:36+01:00 Mija (gość) IP: 46.76.*.*
      Dziękuję -wilczyco Ago-za twoją odpowiedz i zainteresowanie.Tłuszcze używam tylko roślinne,raczej duszone niż smażone "rośliny uwielbiam ,ale te co lubię tonie mogę-szczególnie ogórki kiszone konserwowe.Wiesz jaki miałam przez nie kłopot z INR-em.W końcu z warfiny przeszłam na Pradaxe,bo nie mogli mi zrobić kardiowersji.Ale myślę że to nie przez ogóry,był ten poziom nie do uzyskania wystarczyło napić się soku i już wynik był inny.Warfina tańsza,ale nie do opanowania,Pradaxa droga ale bezproblemowa.Coś za coś.Z tą systematycznością to różnie bywa(mam męża alkoholika,więc sama rozumiesz że nerwy mam na wierzchu i ściśnięty żołądek.Ale mogłoby być gorzej (np.ten niemiec co dogania niektórych Alchajmer.Jeszcze raz serdecznie pozdrawiam i życzę duuuuuuużo zdrowia.
    • wilczyca Aga
      2015-12-15T15:00:45+01:00 wilczyca Aga
      Rozumiem, ja przy nerwowce też nie mogę jeść. Przykra sprawa, wszystko na raz. Nie dawaj się i zadbaj przede wszystkim o siebie, podejdź do tego egoistycznie, musisz mieć siłę. Głowa do góry dziewczyno. Trzymam kciuki.
    • Gość
      2015-12-16T07:11:12+01:00 Mila (gość) IP: 46.76.*.*
      Wiesz- tylko "trzymanie głowy do góry" mi pozostało.Taki trochę histeryczny,a trochę ironiczny śmiech mnie ogarnął w zeszłym roku we wrześniu (ciekawe że wszystkie choroby wypływały około września ,rak zdiagnozowano 16 września,trzustka pierwszy raz koniec sierpnia,nadciśnienie ,cukrzyca grudzień ,może wtedy jesteśmy jakoś mniej odporni?)kiedy szłam do lekarza "domowego" i mówię do męża "tyle chorób mnie dopadło ,ale -serce mam jak dzwon-(pamiętasz reklamę Ramy i Bilewskiego ?-zmarł na zawał reklamując tę margarynę wypowiadając ten cytat),a p.doktor mówi mi :ma pani migotanie przedsionków.No ,co byś zrobiła oprócz "się porządnie obśmiać,co też uczyniłam.Wiesz do wszystkich tych choróbsk mam dystans,nie mogę tylko przeboleć męża.Trwa to już ponad 20 lat,był okres 5 letniej abstynencji-było cudownie (mój mąż jest dobrym człowiekiem,łagodnym artystą) ale teraz powrócił koszmar i to jest nie do zniesienia.Dzięki za twoją obecność,nie mam psiapsiółki przed którą mogłabym się wygadać,a to przynosi ulgę.
    • wilczyca Aga
      2015-12-16T19:36:21+01:00 wilczyca Aga
      tu masz mój adres mailowy aga23034@gmail.com gdybys chciała pogadać, ja nadal węszę w sprawie diety.Może jakies dania wymyślimy razem?
    • Gość
      2015-12-18T06:23:59+01:00 Mija (gość) IP: 46.76.*.*
      Dziękuję za adres(skorzystam jak będę gotowa,wiesz jak dochodzi do takich sytuacji to zaczynam się wycofywać do swojej nory,zobacz zajęło mi to dzień na przemyślenia),dziękuję za chęć dalszych poszukiwań,twoja propozycja jest w końcu jakimś konkretem w stosunku do tego co wolno a czego nie wolno.Tylko mój jadłospis jest obecnie bardzo ubogi i ogranicza się do jedzenia bardzo monotonnego.Ale wpadłam na pomysł aby w grupach dla każdej choroby wypisać produkty -za i przeciw- a potem sprowadzić je do wspólnego mianownika,zobaczymy co zostanie.Jednak Ci co chorują monotematycznie mają łatwiej,i smaczniej!
    • Gość
      2015-12-30T17:29:35+01:00 Mija (gość) IP: 31.2.*.*
      Znalazłam bardzo miłą osobę która chce mi pomóc.Ale widzę wilczyco iż ten temat chyba cię przerósł.Ja szukałam i być może znalazłam ,ty ,mi nie odpowiedziałaś.Pozdrawiam B.
    • wilczyca Aga
      2015-12-30T19:42:05+01:00 wilczyca Aga
      mam dwoje dietetyków pod ręką w pracy ale sami zachodzą w głowę jak Ci pomóc, bo to nie łatwe przy tylu schorzeniach.Potwierdzają jedynie to co Ci napisałam wcześniej
    • wilczyca Aga
      2015-12-30T19:45:02+01:00 wilczyca Aga
      daj mi adres mailowy do Ciebie, będzie mi łatwiej utrzymać kontakt z Tobą. Próbuję ustalić dla Ciebie propozycje do menu, a nie to co możesz jeść a co nie, bo to wiadome
    • Gość
      2016-01-07T12:34:09+01:00 ula (gość) IP: 93.105.*.*
      UWAGA SZKODLIWA STRONA
      mam chory pecherzyk,drogi
      gdybym jadla to co tu j powiedziane bol by nie wykonczyl
    • Gość
      2016-01-07T12:36:19+01:00 ula (gość) IP: 93.105.*.*
      Mija

      poczytaj o diecie Paleo
      na FB sa strony apleo smakk i paleo an codzien
    • wilczyca Aga
      2016-01-07T16:06:25+01:00 wilczyca Aga
      licz się z tym szanowna Ulko, że jest widoczny Twój numer IP komputera więc łatwo dojść skąd jesteś i można podać Cię o publiczne pomówienia. Zastanów się także nad tym czym jest dieta Paleo względem resekcji poszczególnych narządów lub ich schorzeń. Jesli jesteś osobą kompetentną ( a z tego co napisałaś- wątpię, bo nie czytasz ze zrozumieniem) to chyba orientujesz się, że każdą dietę należy indywidualnie dopasować do każdego człowieka czy to zdrowego czy chorego
    • Gość
      2016-01-11T12:36:20+01:00 cure (gość) IP: 77.255.*.*
      drogie Panie, a może mi zaproponujecie jakiś delikatny sos,z czego najlepiej zrobić gdyż też jestem po operacji usunięcia pęcherzyka ale za cholerkę nie mam pomysłu na jakikolwiek sos
    • Gość
      2016-01-11T20:44:55+01:00 Mija (gość) IP: 37.7.*.*
      Droga Ulu,i tu zgodzę się z wilczycą Agą ,dieta o której wspominasz dotyczy osób zdrowych tylko chcących schudnąć,a ja jestem chora na trzy różne choroby wykluczające się w diecie nawzajem,dobór składników jest tu bardzo trudny,nie wszystkie warzywa i owoce mi wolno a z mięsa to tylko indyk odrobina drobiu i królika.Tak więc rzeczywiście jeżeli komuś chcesz coś doradzić -musisz -być tego absolutnie pewna bo możesz niechcący komuś mniej doświadczonemu zaszkodzić.
    • Gość
      2016-01-11T20:58:49+01:00 Mija (gość) IP: 37.7.*.*
      Droga wilczyco Ago,przepraszam za moją niecierpliwość ale koniec roku żegnałam z depresją,był to dla mnie bardzo zły okres ale rzeczywiście spotkałam w rodzinie młody narybek ,w postaci dietetyka.Porozmawiałyśmy o moim problemie i obiecała mi się nim zająć,wynikami podzielę się z tobą i innymi gdyż myślę iż takich osób jak ja jest więcej,a zagadnieniem zajmuje się zdecydowanie za mało osób.Zaczęłam na you -tube szukać przepisów i je trochę modernizować.Znalazłam tam przepis na "białą kiełbasę z drobiu"-myślę że to jest łatwy i dobry przepis. Życzę Ci wszystkiego dobrego w nadchodzącym roku.(Chociaż zawsze mnie to śmieszyło-co jest w tym dobrego że jesteśmy starsi i "bliżej nam niż dalej,z czego tu się cieszyći co tu świętować,no ale niech będzie życzę Ci szczerze)
    • wilczyca Aga
      2016-01-11T21:18:01+01:00 wilczyca Aga
      dziękuję Ci serdecznie. Ja Ci życzę by wszystko poukładało się, byś odzyskała spokój i zdrowie przede wszystkim. Co do kiełbasy, polecam kupić sobie szynkowar- świetna sprawa do wyrobu własnych wędlin i potraw, niedrogie to a bardzo pomocne
    • Gość
      2016-01-13T23:28:32+01:00 Mija (gość) IP: 37.7.*.*
      Droga -cure- nikt nie jest Ci w stanie podać dokładnego przepisu gdyż to zależy od twojego indywidualnego schorzenia i upodobań.Moja metoda na gotowanie różnego rodzaju potraw polega na tym że :biorę jakiś przepis i wykreślam z niego te składniki których mi nie wolno ,z tego co zostaje próbuję coś upichcić dodając te składniki które mi wolno.Jest to gotowanie wbrew wszelkim normom i zasadom,no ale i nasze choroby tego wymagają.Zawsze możesz zrobić sosik na bazie masła ,mleka ,śmietany,pomidorów,(teraz kupuję te z Biedrony w puszce-krojone- pieczarki ,pietruszki,koperku , pieprzu ziołowego.Ja raczej robię" polewki" niż sosy (za kaloryczne),ale jeżeli możesz zarób mąką kukurydzianą,ziemniaczaną lub taką którą możesz.Pamiętaj że to właśnie sosy a nie mięso mają najwięcej kalorii.Ponieważ mogę zjeść tylko 50 gramów mięsa gotowanego w dużej ilości wody -której nawet nie mogę wykorzystać na zupę to darowuję sobie robienie sosów.Pamiętaj że mamy unikąć wywarów mięsnych na których robi się sosy,musisz używać wywarów warzywnych.Eksperymentuj i jeśli już musisz to rób te sosiki.
    • Gość
      2016-02-22T18:14:31+01:00 nika (gość) IP: 31.128.*.*
      Tez mam kamyk zwapniony 18 mm w woreczku caly czas praktycznie mnie boli pod zebrami bardzo boje sie zabiegu ,prosze doradzcie co zrobic by uniknac operacji Moze komus udalo sie go pozbyc domowym sposobem Na razie zrobie tak jak Teresa moze sie zmniejszy Pozdrawiam wszystkich kamyczakow
    • Gość
      2016-07-25T05:06:22+02:00 Doświadczony pacjent (gość) IP: 83.7.*.*
      Ważne jest żeby jeść chude mięso bo z niego powstają czerwone krwinki (hgb), które są najważniejsze dla pracy serca itd Bardzo ważne!
    • Gość
      2016-12-05T16:47:54+01:00 ela (gość) IP: 83.30.*.*
      pani Agato ,dieta przy kamieniach pierwszy atak ,co jesc
    • wilczyca Aga
      2016-12-05T18:13:50+01:00 wilczyca Aga
      przede wszystkim dieta małosolna i niskobiałkowa